Descrição
A romã é uma fruta muito utilizada como planta medicinal, e seu ingrediente ativo e funcional é o ácido elágico, que atua como poderoso antioxidante associado à prevenção do Alzheimer, redução da pressão e como anti-inflamatório para diminuir a dor de garganta por exemplo. A romã é fruta doce que pode ser consumida fresca ou utilizada para fazer sucos, chás, saladas e iogurtes, ajudando também em dietas para perda de peso.
O seu nome científico é Punica granatum, e as suas principais propriedades para a saúde são:
- Prevenir câncer, especialmente de próstata e de mama, por conter ácido elágico, substância que impede a proliferação descontrolada de células tumorosas;
- Prevenir Alzheimer, principalmente o extrato da casca, que tem mais antioxidantes que a polpa;
- Prevenir anemia, por ser rica em ferro;
- Combate diarreia, por ser rica em taninos, compostos que aumentam a absorção de água no intestino;