Descrição
A vitamina B6 é uma importante vitamina do Complexo B. Como todas as vitaminas do Complexo B, a vitamina B6 é hidrossolúvel e precisa ser consumida todos os dias pelos seres humanos.
A vitamina B6 é essencial para diversas funções do nosso organismo, principalmente na conversão de proteínas e gorduras em energia para o corpo funcionar corretamente.
Ela atua principalmente nas reações e produção de coenzimas e aminoácidos, que ajudam a regular os processos químicos do nosso corpo. Além disso, ela tem um papel importante no desenvolvimento do sistema nervoso, atuando na produção de neurotransmissores.
Ela também auxilia na manutenção da saúde e do sistema imunológico e sanguíneo.
A Vitamina B6 converte a gordura e as proteínas dos alimentos em energia que é transportada e utilizada por todo o corpo.
Na pele, ela proporciona maior elasticidade, deixando-a mais firme e retardando o surgimento de rugas, linhas de expressão e sinais de envelhecimento.